Je participe en tant que responsable pédagogique au projet associatif DIA DANSE à Boulogne. Dia danse s’attache à proposer un enseignement artistique de qualité dans une ambiance conviviale et accessible à tous : Les professeurs qualifiés souhaitent transmettre des techniques artistiques mais aussi faire partager la vie de l’association grâce à de nombreuses activités et spectacles. Le modern’ jazz reste dominant comme pratique mais les autres techniques ont aussi toute leur importance pour l’association. En tant que professeur, je propose du stretching et du renforcement musculaire.
Stretching, renforcement musculaire avec éléments Pilates :
Pratique corporelle destinée à développer la souplesse, mais aussi à préparer le corps à l’exercice ou favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Assouplissement en douceur (au sol, debout…) en alliant le mouvement à la respiration. Un peu plus de souplesse, un peu plus de détente, un peu moins de tension, c’est ce que vous proposent les cours de stretching. Cette activité peut se pratiquer à tout âge car il n’y a ni performance, ni modèle, ni compétition. La méthode Pilates est une méthode qui s’appuie sur le renforcement des muscles trop faibles et la décontraction des muscles trop tendus ; elle tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale. Les exercices peuvent se dérouler avec ou sans accessoires ou machines.
Pour apporter plus de diversité, Dia danse propose tout au long de l’année différents stages perfectionnement, danse Bollywood, danse orientale, lindy-hop, danses de salon, hip-hop, etc. Cela permet aux adhérents d’élargir leur champ de connaissance, de parfaire leur technique mais aussi aux non-adhérents de découvrir l’association
Si vous habitez Boulogne, venez découvrir une association active où la pratique de la danse est aussi une occasion de rencontre et partage :
Maison des Associations de Boulogne-Billancourt
60, rue de la Belle-Feuille - 5ème étage - Bureau 505
92 100 BOULOGNE-BILLANCOURT
Tél. : 01 . 41 . 15 . 01 . 01
diadanse@wanadoo.fr
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